Började få ont i halsen under dagen, och jag bestämde mig för att lyssna på Isak och skippa gymmet och istället åka hem och göra mig en god smoothie. Får köra ett lugnt yogapass och någon promenad sen eller något.

Detta använde jag till smoothin

 

3dl vaniljyoghurt

½-1 msk psyllium

1 apelsin

1 msk riven kokos

linfrön och apelsin till topping