Nej, inte alls. Vi hade bara en lektion innan vi slutade. Nu efter jag ätit upp lunchen ska jag ut och göra lite nytta, jag ska nämligen söka sommarjobb!

 

Vardagsmotion är bland det viktigaste, och när du ändå får den gratis, så utnyttja den! Ta trapporna istället för hissen, gå istället för att ta bussen, Ja, allting räknas. Jag tänkte visa hur mycket kalorier jag bränner på att bara utnyttja min vardagsmotion, dagligen!

 

Snabb promenad till bussen 10 minuter (får oftast stressa, haha) 49 kalorier

Gå till skolan från bussen 5 minuter 22 kalorier 

Gå runt inne i skolan totalt 20 minuter, 79 kalorier

Gå tillbaka bussen 10 minuter 49 kalorier

Gå hem från bussen 10 minuter 49 kalorier

Promenad med Engla 30 minuter 148 kalorier

Jag förbränner alltså 396 kalorier varje dag, i bara vardagsmotion!

HÄR kan du räkna ut din kaloriförbrukning!

Det jag vill visa är bara det att vardagsmotionen är så viktig, det spelar ingen roll hur mycket eller lite, huvudsaken är att man rör på sig, allting spelar in. Så tänk på det nästa gång ni överväger om ni ska ta bussen eller inte ;)